Keskiviikko 24.9

Kapeapenkki 2x90,100,110kg  1x115kg    4x80,90,100kg
Ojentajat käsipainoilla 3 sarjaa
Ojentajat taljassa 3 sarjaa

Kyykky   3x70,90,100,110kg


Kapeaa piti tehdä kovemmin, mutta nyt kävi näin. Kyykyt ilman vyötä.