Keskiviikko 24.4

Selkä, kädet

Leuanveto 5x5 +15kg
Kulmasoutu 5,5x110kg,  5x120kg

Kapeapenkki 5x90kg
Ojentajat taljassa 3 sarjaa

Hammer hauis kp 15,15x20kg
Hauis talja 2 sarjaa
Hauis tanko 2 sarjaa

Kevyt reeni.