Maanantai 15.4

Selkä

Leuanveto

5x op, 5,10,15,20 kg lisäpainot.
12,6 x op

ylätalja 3 sarjaa
kulmasoutu tanko 3 sarjaa
kulmasoutu kp 35kg 2 sarjaa
pullover taljassa 2 sarjaa.