Torstai 11.4
ojentajat,jalat
Pienen flunssan jälkeen takaisin raudan pariin.
kapeapenkki 5 sarjaa
jalkakyykky 5 sarjaa
prässi 5 sarjaa
kohkeet 2 sarjaa
pienillä painoilla nopea treeni 40 min
kävin puntarissakin, 111kg, reenin jälkeen.
Moro!
VastaaPoistaOokko kyselly TT-gasketsin porukkaa voimailupäiville? Saa tulla useampikin, jos vaan kiinnostusta löytyy.
Tarkoitus olis väsätä sponsoreille virallinen kutsukin, mutta terveisiä voi viedä jo "notta tervetuloa mukaan"
Moro!
VastaaPoistaEn oo vielä kysynyt, mutta täytyy viedä terveisiä. Saattaa sieltä joku tullakkin. Itsekkin yritän osallistua kisaan ja talkoisiin.
Hiano homma!
VastaaPoistaPistän sut vm-kisan osallistuvien listalle....=)