Keskiviikko 7.8

Selkä

Maastaveto  10x60kg,6x80kg, 4x110kg, 3x130kg, 2x160kg, 1x175kg,  3x185kg pr,   2x2x175kg
Kulmasoutu 6x100,110,120,110kg    10x100kg
Leuanveto vastaote  opx9,8     myötäote  opx7,6
Ylätalja kapea 3 sarjaa
Alatalja 3 sarjaa.

Hyvä selkäreeni. Mavessa tuli oma sarja ennätys.