Lauantai 3.5

Jalat,hauis

Kyykky 15x20kg, 10x40kg, 8x60kg, 3x70,80kg   5,5x90kg   5,5,5,5x80kg
SJMV   7x70kg    6,6x100kg
Reidenojennus   10x25,30,35,40,45kg  9x40kg, 6x35kg, 6x30kg

Hauis tanko 5x60kg  ->scott 10x40kg
                   5x60kg  ->scott 9x40kg
                   7x50kg  ->scott11x30kg
                  11x40kg  ->scott6x30kg


Vasarakääntöja kp 2 sarjaa.

Kyykyssä kevyt viikko. Koitin tehdä kyykyt mahd  nopeasti ja hyvässä rytmissä
Hauikset tangolla ja scotilla superina.