Lauantai 16.11

Jalat,rinta

Kyykky   10x20kg,  8x40kg,  6,6x60kg, 4x80kg, 3x95kg,  2x105kg,  4x4x110kg
SJMV 5 sarjaa,  toistot  8-15, kilot 90kg.
Penkki 3x90,100,110,120,125kg

Kyykystä otettiin videota, laitetaan näkyviin, kun ehditään. Penkit yritin tehdä mahdollisimman terävästi.