keskiviikko 12. kesäkuuta 2013

Keskiviikko 12.6

Selkä

Maastaveto 3x100,110,120,130,140,150kg    2x160,170,175kg,   5x140kg

Kulmasoutu 8,8,8x100kg  10x70kg
Leuanveto 6x5xop
Ylätalja 7 sarjaa  pienillä painoilla/hyvällä tekniikalla.

Kolmas reeni päivä putkeen, alko maastavedon jälkeen tuntumaan jo edelliset reenit. Vaikka jalat oli vielä jalkareenistä kipeät, kulki veto ihan hyvin.   Aamu paino 108,2kg, pikkuhiljaa alaspäin  :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti