Jarkon treenit
perjantai 21. kesäkuuta 2013
Perjantai 21.6
Jalat
Maastaveto 3x90,120,140,150kg 1x160,170,
180kg
,
7x160kg
Vipuvarsiprässi 10x150,200,250,280kg
Kyykky 7,7,7x60kg(alhaalla pieni stoppi)
Takareidet koneessa 5 sarjaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti