Tiistai 4.6

Jalat+käpälät

Etukyykky 3,4,5,6,7x70kg
SJMV 10x60,80kg   4x10x100kg

Ojentajat kulmatanko maaten 5,5,5x40kg
Hauis kulmatanko seisten 10,10,10x40kg
Hauis tanko 13x40kg

Salilla lämmin.1,5 litraa kulu vettä tommosessa alle tunnin reenissä:)