Keskiviikko 29.5

Selkä ja pohkeet

Kulmasoutu tanko 4,5x120kg, 5,5x130,135kg  loppuun 4 sarjaa pienillä tauoilla/painoilla tuntumaa hakien.
Leuanveto 6,6x+10kg   8,6xop
Ylätalja, 4 pudotus sarjaa
Kulmasoutu kp 8,8,8x30 kg
Pullover taljassa 2 sarjaa

Pohkeet prässi 6 sarjaa pyramidina 100,150,180kg