Perjantai 10.5

Selkä hauis

Alatalja 10x50,60,75kg
Leuanveto op 7,7,7
Ylätalja 10x75,90,75

Hauis kulmatanko 8,8x45kg
Hauis kp 3 sarjaa.

Kevyt treeni uudella salilla k10 linnainmaalla. Hiljasta kun hautuumaalla,( ei saa soittaa musiikkia) kalliita akkojen laitteita, mutta onneksi myös pieni vapaitten painojen alue. Jäi reeni kamat kotia niin tuli ihmeteltyä laitteita ja tehtyä tuommonen pika hiki treeni. Reenin kesto 20 min.