Jarkon treenit
keskiviikko 31. heinäkuuta 2013
Keskiviikko 31.7
Selkä
Leuanveto vastaote 10,10,11xOP
Ylätalja lapio kahva pudotuksilla 8x90kg, 9x70kg, 7x45kg
Alatalja 10x60,70kg pudotuksilla 10x70,55,35kg
Kulmasoutu tanko (vedot rintaan) 10x60kg 10,10x80kg 10,10x60kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti