keskiviikko 31. heinäkuuta 2013

Keskiviikko 31.7

Selkä

Leuanveto vastaote 10,10,11xOP
Ylätalja lapio kahva pudotuksilla   8x90kg,  9x70kg, 7x45kg
Alatalja 10x60,70kg  pudotuksilla  10x70,55,35kg
Kulmasoutu tanko  (vedot rintaan)  10x60kg  10,10x80kg   10,10x60kg

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti