Perjantai 26.7
Rinta
Penkki 15x20kg, 10x40kg, 8x60kg, 5x80kg, 3x105kg, 2x,115,125,130,135kg 1x140kg 8,7x100kg(stoppi)
Vinopenkki tanko 5,5,5x90kg
Vinopenkki kp 13,11,9x30kg (stoppi) + loppuun 20kg käsipainoilla.
Toinen kova rinta reeni tauon jälkeen. 130 oli raskas 135kg taas kevyempi ja 140kg hyyty, muuten ok reeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti