Sunnuntai 14.7

Selkä

T-tanko kulmasoutu 15x25,40kg  6x55kg, 6x65kg,  6x75kg,  6,6x85kg   10x65kg
Alatalja 6 sarjaa(2 pudotus sarjaa)
Ylätalja ->pullover taljassa heti perään( 3 kertaa )

Nopea reeni 40min.